Zielsicher und souverän ältere Menschen unterrichten.
In dieser Weiterbildung vermittle ich Dir das Thema Yoga im Alter jenseits von altersdiskriminierenden Klischees oder idealisierten Vorstellungen. Mein Ziel ist es, dir den Prozess des Alterns und zu vermitteln und wie mithilfe von Yoga diese Lebensphase kompetent und einfühlsam zu begleitet werden kann.
Auf biologischer Ebene betrachten wir den Alterungsprozess und leiten daraus spezifische Anforderungen für den Yogaunterricht ab. Gemeinsam erarbeiten wir, wie gängige Einschränkungen des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislaufsystems und der Atemwege berücksichtigt werden können, und besprechen mögliche Kontraindikationen.
Der Schwerpunkt liegt auf einem ressourcenorientierten Gruppenunterricht. Dabei lernst du, Yoga-Asanas mit Kreativität und Variantenreichtum anzupassen und Sequenzen zu gestalten, die gezielt auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingehen. Neben der Asana-Praxis stehen auch Methodik und Didaktik des Unterrichtens im Fokus. Das Seminar bietet zudem Raum für Selbstreflexion, kollegialen Austausch und zahlreiche Praxiseinheiten.
Weiterbildung
Für wen ist diese Weiterbildung geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an Yoga-Lehrende, die ältere Menschen unterrichten möchten und dabei den Fokus nicht allein auf Einschränkungen, sondern auf Möglichkeiten und Ressourcen legen. Du erhältst ein umfassendes Skript sowie begleitende Materialien zur Unterrichtsgestaltung.
Das Wochenende bietet Dir die ideale Gelegenheit, theoretisches Wissen und praktische Kompetenzen zu verknüpfen, um den Yogaunterricht für ältere Menschen inspirierend und bereichernd zu gestalten.
Inhalte und Lernziele
Einen inklusiven Unterricht gestalten und auf eine heterogene Zielgruppe eingehen.
Altersstereotype erkennen und vermeiden.
Den Alterungsprozess aus biologischer, psychologischer und sozialer Perspektive verstehen.
Methoden und Didaktik für unterschiedliche Unterrichtsrahmenbedingungen anwenden.
Eigene Lehrqualitäten entwickeln und verstärken.
Yoga-Asanas durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühlen, Klötzen, Gurten oder durch Veränderungen der Raumposition modifizieren.
Yogasequenzen entwickeln und unterrichten.
Anpassungen bei häufig auftretenden altersbedingten Einschränkungen und Erkrankungen vornehmen, z. B. bei Arthrose, Osteoporose, künstlichen Gelenken sowie internistischen Beschwerden der Atemwege und bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Kompakt Online
Die Silver Yoga Ausbildung über zwei Tage ermöglicht es Dir, ganz bequem von zuhause aus teilzunehmen – ohne Anreise und in Deinem eigenen Tempo. Es werden erste Grundlagen vermittelt, die Dich befähigen, Unterricht für ältere Menschen zu gestalten.
Dank der Aufzeichnung kannst Du die Inhalte flexibel nacharbeiten, wann immer es für Dich passt. Begleitmaterialien und ein ausführliches Skript helfen Dir, das Gelernte nachhaltig zu vertiefen.
Zahlreiche Praxiseinheiten und Mustervariationen sorgen für Abwechslung und machen die Weiterbildung auch vor dem Bildschirm lebendig und dynamisch.
Die Ausbildung findet online über Zoom statt, und die Aufzeichnung steht Dir anschließend für drei Monate zur Verfügung.
Nächster Termin:
6./7. September 2025
Die Ausbildung findet jeweils mit Pausen von 09:30 bis 15:00 Uhr statt (insgesamt 10 Stunden)
Kosten:
Frühbucherpreis (bis 28. Juli 2025)
280,00 € (inkl. 19% Ust.)
Regulär: 320,00 € (inkl. 19% Ust.)
Hamburg
Die Weiterbildung findet in den hellen, einladenden Räumen des Urban Yoga Studios in Hamburg-St. Georg statt. An einem intensiven Wochenende von Freitagnachmittag bis Sonntag tauchen wir in 20 Stunden tief in die Unterrichtsmöglichkeiten im Silver Yoga ein.
Neben theoretischen Inhalten liegt der Fokus auf der Praxis: Wir entwickeln eigene Sequenzen, erproben kreative Anpassungen und entdecken die Vielseitigkeit der Haltungen.
Nächster Termin:
21. bis 23. März 2025
Freitag, 15:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 09:30 – 17:00 Uhr
Sonntag, 09:30 – 17:30 Uhr
Anschrift: Rostocker Str. 4, 20099 Hamburg, statt.
Kosten: 395,00 €
Bovenden
Die Weiterbildung im Seminarhaus Mariaspring in der Nähe von Göttingen findet vor Ort inkl. Übernachtung statt und bietet so die Möglichkeit für viel kollegialen Austausch. Die Ausbildung wird über den Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. ausgerichtet.
Neben theoretischen Inhalten liegt der Fokus auf der Praxis: Wir entwickeln eigene Sequenzen, erproben kreative Anpassungen und entdecken die Vielseitigkeit der Haltungen.
Termin:
Freitag., 4.April 2025, 15:00 Uhr bis Sonntag, 6. April .2025, 14:00 Uhr
Anschrift: Haus Mariaspring, Rauschenwasser 78, 37120 Bovenden – Eddigehausen
Die Weiterbildung ist ausgebucht. Eine Aufnahme in die Warteliste ist möglich.
Kosten:
410,00 € für Mitglieder im BDYoga e.V.
510,00 € für Nicht-Mitglieder
inkl. 2 Übernachtungen und Vollverpflegung im Veranstaltungshaus.
Berlin
Die Weiterbildung in Berlin 2025 wird von der yogibar Academy veranstaltet.
Uns stehen volle 20h (inkl. Pausen) zum gemeinsamen Lernen und ausprobiere verschiedener Variationen und Sequenzen zur Verfügung.
Nächster Termin:
23. bis 25. Mai 2025
Freitag, 18:00 – 20:30 Uhr
Samstag, 08:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 09:00 – 15:30 Uhr
Die Weiterbildung findet in den Räumen der yogibar Academy, Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin, statt.
Kosten:
Frühbucherrabatt (bis 31. Januar 2025):
320,00 €
Regulär: 380,00 €
Braunschweig
In Braunschweig findet die Weiterbildung in den historischen Räumen des Phoenix Yogastudios statt.
Wir haben auch hier volle 20h zur Verfügung und viel Zeit für praktisches Lernen und ausprobieren,
Wir entwickeln eigene Sequenzen, erproben kreative Anpassungen und entdecken die Vielseitigkeit der Haltungen.
Nächster Termin:
27. bis 29. Juni 2025
Freitag, 17:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 09:00 – 16:30 Uhr
Die Weiterbildung findet bei Phoenix Yoga, Ziegenmarkt 5, 38100 Braunschweig, statt.
Kosten: 395,00€
Mainz
Im Rahmen ihrer 300h Ausbildung (auch für Externe buchbar) findet die Weiterbildung in der Yogaplus Academy statt. Auch hier stehen uns in drei Tagen volle 20h zum Lernen zur Verfügung.
Neben den theoretischen Teilen wird viel Raum für das Entdecken der Möglichkeiten im Unterrichten älterer Menschen vorhanden sein.
Wir entwickeln eigene Sequenzen, erproben kreative Anpassungen und entdecken die Vielseitigkeit der Haltungen.
Nächster Termin:
22. bis 24. August 2025
Freitag, 16:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 07:45 - 17:15 Uhr
Sonntag, 08:00 - 16:00 Uhr
Die Weiterbildung findet im Yogaplus Studio, Breite Straße 28, 55124 Mainz-Gonsenheim, statt.
Kosten: 350,00€
Berlin
In den schönen Räumen des Spirit Yoga Studios in Zehlendorf findet die Weiterbildung wieder 2026 statt.
Uns stehen volle 18h (inkl. Pausen) zum gemeinsamen Lernen und ausprobiere verschiedener Variationen und Sequenzen zur Verfügung.
Nächster Termin:
23. bis 25. Januar 2026
Freitag: 17:00 – 20:00 Uhr
Samstag: 09:00 – 16:00 Uhr
Sonntag: 09:00 – 16:00 Uhr
Die Weiterbildung findet im Spirit Yoga Studio Zehlendorf, Martin-Buber-Str. 23, 14163 Berlin, statt.
Kosten:
Regulär: 450,00 €
München
In München findet die Weiterbildung auch wieder 2026 im Studio Maistraße von Patrick Broome statt.
Hier werden wir die Grundlagen des Unterrichtens für ältere Menschen gemeinsam entdecken und Anpassungen von Haltungen sowie die wichtigsten Themen rund um den Umgang mit altersbedingten Einschränkungen klären.
Nächster Termin:
27. bis 29. Juni 2026
Freitag, 17:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 09:00 – 16:30 Uhr
Das Studio liegt in der Maistr. 31, 80337 München.
Kosten: 330,00€
