Yoga für ältere Menschen. Gemeinsam üben, lernen und gestalten.
Erweitere Dein Wissen und Deine Haltung gegenüber dem Alter.
Stärke und entwickle Deine Unterrichtspraxis.
Yoga üben und lernen für alle Lebensalter
Yoga für Alle
Übe mit mir in meinem Yogakurs – vor Ort in Berlin oder online – und profitiere von meiner Expertise für mehr Beweglichkeit, Balance und Lebensqualität.
Workshops
Weiterbildungen
Du möchtest Deine Fähigkeiten ausbauen, sicherer werden im Unterrichten älterer Menschen und zielgenauer auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse dieser Zielgruppe eingehen?
AUSGEGLICHEN KONZENTRIERT GEDULDIG IM EIGENEN MAß
G · E · L · A · S · S · E · N
Das Altern souverän mit Yoga begleiten
Yoga für ältere Menschen
Das Alter ist eine wertvolle Lebensphase voller Möglichkeiten für Wachstum, Erfüllung und Zufriedenheit. Obwohl das Alter nichts weiter ist als die natürliche Folge unseres Lebens, wird es in unserer Kultur oft von Unsicherheiten, Sorgen und einschränkenden Stereotypen begleitet. Doch mit einem bewussten Umgang können wir nicht nur aktiv und erfüllt leben, sondern auch ein neues, positives Verständnis für diese Lebenszeit schaffen und unsere Lebensqualität bis ins hohe Alter steigern.
Yoga bietet Dir einen kraftvollen Weg, um Deinen Körper zu stärken, innere Balance zu finden und den Herausforderungen des Älterwerdens mit Gelassenheit zu begegnen. Es lädt uns ein, Altersstereotype hinter uns zu lassen und stattdessen das Potenzial, die Lebensfreude und die Qualität dieser Lebensphase zu erkennen.
Egal, ob Du selbst Yoga praktizieren möchtest, um Deine Beweglichkeit und Lebensqualität zu fördern, oder als Yogalehrerin ältere Menschen sicher und einfühlsam begleiten möchtest – die Auseinandersetzung mit dem Älterwerden inspiriert und bereichert uns alle.
Möchtest Du lernen, wie Du Yoga in dieser besonderen Lebensphase für Dich oder Deine Schülerinnen sinnvoll einsetzen kannst?
Neues entdecken.